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重庆男子自称6年未睡 专家:为主观性失眠护肤DIY
2022-08-01

背景:据《重庆晚报》报道,家住重庆璧山县城的殷明江自称从2001年元旦至今,从未睡过一次觉。39岁的他戏称自己提前“不惑”:6年多来,大脑始终处于清醒状态,无时无刻不在折磨着他。殷明江甚至公开悬赏:谁能让我睡着,给他5000元。

人真的可以几年不睡觉吗?睡眠专家、北京大学第三医院副院长、神经内科主任樊东升教授说,从理论上讲,这种情况是不可能出现的,睡眠对人来说,是比吃饭、喝水更重要的生命活动,殷明江的这种情况有可能是一种主观性失眠。

在失眠中有一种特殊的类型叫主观性失眠,也就是说,病人其实有睡眠,但是主观上总认为自己“没睡着”,一直处于失眠状态。

这是因为人的睡眠形式是多种多样的,大部分人每天需要6~8个小时,甚至更长的睡眠时间,而有的人需要的睡眠时间可能比较短,但是睡眠效率很高,比如用5分钟打个盹就相当于一般人睡了两三个小时,因为进入深睡眠的速度非常快,这样的人感觉自己好像没怎么睡觉一样,其实从生理角度来说,已经达到了睡眠的作用。

樊东升教授说,判断一个人到底有没有睡眠,睡眠质量如何,到医院做个多导睡眠仪检测,对睡眠的全过程进行监测,观察睡眠波出现的情况就可以清楚地知道了。